Kick-off Bollnäs 5-6 oktober

Hejsan, Boka in en Kick-off den 5-6 oktober i Bollnäs! Upplägget blir liknande ifjol med träning coh övernattning på hotell. U-11/12 0kommentarer

Save the date - Kick off Bollnäs

Hej! Helgen 5-6:e oktober är det dags för årets Kick-Off för hela föreninen och som förra året kommer vi vara i Bollnäs. Mer info om tider, kostnad mm. kommer längre fram. MVH Andreas Herr utveckling 0kommentarer

Info försäsong

Hej! I torsdags hade vi ett möte på Gärde med lite info om försäsongsträningen så här kommer en liten sammanfattning för er som inte var där och er föräldrar samt lite om upplägget närmaste tiden. Sammanfattning från mötet Per Jangdal har fått fråga från föreningen, och tacka ja, till att ta rollen som ansvarig fystränare för div 1- och div 2-laget. Han kommer till sin hjälp bla. ha Niklas Åberg som precis som tidigare håller i intervall-löpning en gång i veckan. Som jag skrivit tidigare kommer vi i år ha gemensam försäsongsträning med spelarna från div 1-laget och upplägget fram till och med juni se ut enligt nedan. Det kommer finnas möjlighet att träna fyra gånger i veckan och självklart ser vi helst att man är med på alla för att få maximal utveckling men självklart är det så att man kan andra saker som kommer mellan eller andra anledingar att inte vara med på alla. Veckorna kommer läggas upp enligt nedan men dagarna är inte helt bestämt då det beror framför allt på vilka tider vi kan få för innebandyn. Det är precis som tidigare att har man andra sommarsporter så ska man prioritera det före detta. Måndag: Fys / Styrka eller Innebandy Tisdag: Fys / Styrka eller Innebandy Torsdag: Fys / Styrka Söndag: Löpning intervaller. Tider är ej bestämt ännu och det är inte helt klart när fysträningen och innebandyn startar men det kommer bli inom närmaste veckorna. Första löppasset är söndag 21/4. Fys / Styrka kommer i de flesta fallen vara på Gärde i och utanför gymmet. Plats för löpningen varierar precis som tidigare år. Känner ni er osäkra för att ni aldrig eller sällan tränat styrketräning på gym kommer Per mfl. hjälpa till med teknik och förklara övningarna. Alla kan vara med oavsett erfarenhet och förutsättningar i styrka eller kondition, Kommunikation Jag kommer som under säsongen skicka ut kallelser via laget.se till alla aktiviteter och det är mycket viktigt att ni svarar i så god tid som möjligt om ni kan vara med eller inte så Per och övriga ledare kan planera träningarna på bästa sätt. Vi kommer starta en Whatsapp-grupp med alla spelare och ledare från både div 1 och div 2 där all info och kommunikation kring detta kommer ligga så har ni inte den appen behöver ni ladda hem den Jag kommer även skapa en Whatsapp-grupp för spelarna i div 2 i stället för SMS-gruppen vi har idag. (Detta gäller endast spelare, inte er föräldrar) Vi återkommer så snart som möjligt med mer info om när vi drar igång. MVH Andreas Herr utveckling 0kommentarer

Uppdatering Östersund

Hejsan! Det är ordnat så att klubben står för middag. Ni kan swisha 250kr för bussresan och 95kr för lunch. För vuxen kostar lunchen 120kr. Ni kan swisha till 070-6515815 som vanligt. U-11/12 0kommentarer

Prison Island - Avslutning

Hej alla! Vi spelade två matcher Ljusdal, mot just Ljusdal:) Jämna matcher och lite tuffare än vad vi varit vana med. Vi vann nog skottstatistiken ordentligt och förde spelet. Men de lyckades få in något fler mål än oss. Tjejerna var superduktiga och kämpade på. Nu har vi bokat Prison Island kl. 18 (till kl. 19) torsdagen den 21:a mars. Tänker att vi samlas lite innan, delar upp lagen och kanske tar en festis efteråt. Det kommer inomkort ut en anmälan, så håll ögonen öppna. Så hoppas vi att så många som möjligt kan komma. F 11-16 0kommentarer

Visa fler nyheter